Vandaag heb ik de uitslag van de winactie voor jullie! The winner is …

* tromgeroffel *

…

Alodia! Proficiat! Ik zend je asap een mailtje en dan krijg je het pakketje hopelijk snel thuis . Ik hoop dat je er blij mee bent!

Liefs,

Bonnie

Hallo ladies!

Vandaag heb ik voor jullie een review van de Each Peach massagebar van het alomgekende Lush. Zoals de meesten onder jullie weten is Lush een bedrijf dat allerlei ‘groene’ verzorgingsproducten maakt. Alle producten zijn vegetarisch, 70% van het gamma is zelfs veganistisch. Alles is vers en voor verpakkingen wordt er gebruik gemaakt van herbruikbaar en gerecycleerd materiaal, als dat niet fijn is . Als je wil weten wat ik vind van Each Peach, lees dan snel verder.

Each Peach is een massagebar. Dat is een massage-olie in vaste vorm. Hij warmt op aan je huid (je kan hem even tussen je handen houden of gewoon over je huid laten glijden) en wordt dan vloeibaar. Dit doet Lush voor het milieu, zo moeten ze minder schadelijk verpakkingsmateriaal maken. Bovendien vind ik zo’n vaste vorm erg handig om mee te nemen als je bvb. op reis gaat of uit logeren ofzo.

Zoals je kan zien is Each Peach een ovaalvormige blokje met een bloesemprint. Ik vind de print zelf erg leuk, jammer genoeg slijt die een beetje weg door de warmte. Each Peach ruikt heel erg naar citrus. Als je hem ergens legt gaat de hele kamer ernaar ruiken. Citrus is echt 1 van mijn favoriete geuren dus daar ben ik erg blij mee. Each Peach smelt gemakkelijk weg en is fijn in gebruik. Hij smeert goed uit. De olie trekt wel niet onmiddelijk in de huid dus gebruik deze best ‘s avonds of wanneer je erna niet meer buiten moet.

Zoals je kan zien zit de massagebar vol met fijne natuurlijke boters en olieën waaronder Shea boter, advocado boter, limoenolie, pompelmoesolie, enz… Een fijne natuurlijke massage-olie dus, hij is ook veganistisch.

Ik vind deze echt een aanrader, het enige minpunt zou de prijs kunnen zijn maar die heb ik er best voor over. Each Peach is verkrijgbaar bij de Lush-filialen voor €9,95.

Heey iedereen! Zoals sommigen onder jullie hebben gemerkt, ben ik een hele tijd afwezig geweest. Ik ga niet uitgebreid vertellen hoe dit komt, maar ik wil jullie wel vertellen dat ik door een moeilijke periode in mijn leven ben gegaan net. Ik ben hierdoor moeten stoppen met mijn studie en dan is mijn relatie ook nog eens op de klippen gelopen. Ik kon door al die dingen echt de tijd en moeite voor deze blog niet meer opbrengen. Nu gaat het gelukkig weer beter en daarom vliegen we er weer in! En wat is er nu leuker dan terug te keren met een (allereerste!) winactie ? Lees snel verder als je wilt weten wat er te winnen valt en wat je daarvoor moet doen!

Dit is het setje dat jullie kunnen winnen!

• Essence LE Whoom! Boooom!! Eyeliner palette
• Carmex lippenbalsem tube (review)
• Hema facemask: Raspberry smoothie (review)
• Park Avenue mascara (overzicht merk)

Alle producten zijn helemaal nieuw! Dit moet je doen om mee te doen:

• Laat een reactie achter waarin staat dat je meedoet. Laat hierbij een werkend e-mailadres achter!
• Volg mij op Bloglovin’
• Extra kans: Volg mij op twitter en tweet: RT @Framboosje – Ik doe mee aan de winactie op Raspberrydelight (met mascara, eyeliner en meer!) – http://bit.ly/gjAZ2x

De winactie is open voor België en Nederland en sluit op 21 maart om 23.55h. De winnaar wordt gekozen met random.org, veel succes !

Een tijdje geleden toonde ik jullie in een shoplog de oogschaduw Trax van MAC. En nu wil ik graag mijn mening delen met jullie en enkele swatches tonen!

Meet Trax! Een kleurtje waar ik als een blok voor viel vanaf het moment ik het zag. Ik ben gek op paarsachtige kleuren, die passen namelijk altijd goed bij mijn groen-achtige ogen. Toch is Trax niet echt paars te noemen, het is een kleur die moeilijk te definiëren valt. Hij bevat namelijk een erg mooie goud-koperen shimmer en heeft wat bruine ondertonen.

Op deze foto zie je die mooie gouden shimmer extra goed.

Trax is een kleurtje dat op het eerste zicht misschien moeilijk te combineren valt, toch past het bij erg veel looks. Het is heel mooi te combineren met gouden en koperen kleuren, maar het past ook bij fellere kleuren en andere paarstinten. Trax is een kleurtje dat goed gepigmenteerd is, maar toch niet heel fel overkomt, wat erg handig is voor een daglook. Je kan Trax echter ook opbouwen voor een mooie intense uitgaanslook. Zelf draag ik het meestal in mijn crease. Op de swatches hieronder zie je goed dat de goud-koperen shimmer er mooi doorheen komt.

Trax blijft goed zitten en is bij het verwijderen van je make-up ook gemakkelijk weer af te halen. Mensen die fan zijn van paarse oogschaduws, ga zeker dit kleurtje eens bekijken!

Trax is verkrijgbaar bij MAC voor €15 (gewone mono) of €11,50 (refill).

Hebben jullie MAC oogschaduws? Wat zijn jullie favoriete kleuren of aanraders?

Dit zijn de producten die ik vorige maand bijna dagelijks gebruikte, er zijn een paar dingen nieuw, maar ook een paar dingen die ik herontdekt heb.

Links bovenaan zien we Calendula crème van Biocura (juist, van de Aldi). Dit is een crème die je kan aanbrengen op gevoelige en/of geïrriteerde huid. De crème bevat namelijk extracten van goudsbloem die je huid herstellen. Hij kan ook gebruikt worden op insectenbeten. Ik gebruik de crème momenteel op wondjes die ik aan mijn vingers heb en op de uitslag in mijn gezicht en daar werkt hij heel goed voor. Het is een product dat tijdelijk verkrijgbaar is bij Aldi voor ongeveer €4 dus als je ook geïnteresseerd bent moet je zeker eens een kijkje gaan nemen.

Onder de calendula crème zie je Toleriane riche van La Roche-posay. La roche-posay blijft echt mijn favoriete merk qua huidverzorging. Dit is een zeer intensief voedende crème die goed is voor de vochtarme huid, wat ik echt nodig heb met dit gure winterweer.

Daarnaast de duo blush van een oude collectie van The Body Shop. Die heb ik nieuw gekocht in de solden en zagen jullie eerder in mijn shoplog. Ik ben echt fan!

Daar dan weer naast de Hema Jip & Janneke bronzer. Een fijne bronzer die ik, sinds ik hem heb, iedere dag samen met de duo blush gebruik.

Onder de bronzer zien jullie de MAC studio sculpt concealer. Daarover komt binnenkort een review online, ik heb hem nu lang genoeg getest om een correcte mening te kunnen vormen .

Dan zijn er nog 3 lippenbalsems. Namelijk my holy grail voor schrale winterlippen Carmex (een review vind je hier), een lippenstift uit een oude catrice collectie (daarover vind je hier dan weer meer) en vaseline rosy lips.

Wat zijn jullie favorieten van Januari?

Tijdens de examens (ja, ze zijn voorbij ondertussen!) kon ik het niet laten om af en toe snel in het stad op beauty-speurtocht te gaan. Ik kwam een aantal leuke dingen tegen en, om jullie niet met massa’s aparte shoplogs lastig te vallen, bundel ik mijn koopjes hier in één grote shoplog. Bereid je al maar voor op veel foto’s!

Manhattan ging bij ons in de kruidvat uit de rekken en daarom was alles van Manhatten nu aan €1. Ik kocht 3 lipsticks; een koraalkleurige, een frosty witroze en een rode.

Ook de glossjes moesten eraan geloven. Deze 2 kleurtjes kwamen weer mee naar huis! Ik vond ze zooo pretty met die shimmers.

In de uitverkoop bakken vond ik dan weer dit GOSH palletje voor €1! Dit is het Vanity Pastels eyeshadow quartet van de Fall collectie 2010. Mooie pastelkleurtjes in een stevig palette met handige lichtjes in.

Bij de H&M kocht ik de felgekleurde haarband en de diadeem met strik. Ik kocht ook nog een GOSH on stage lipgloss voor €1 en een blush, lipbalm en fragrance diffuse oil van The Body Shop.

Links zie je de blush van TBS, nu al 1 van mijn favorieten! De blush geeft een natuurlijk effect en de highlighter erbij is prachtig. Rechts zie je de lipbalm, kijk wat voor een mooie gouden glittertjes hij heeft. De blush en de lipbalm zijn beide van een oude collectie.

Bij The Body Shop kocht ik ook de Pink Grapefruit douchegel, naar aanleiding van dit artikel van Cynthia (beter gekend als Miss Lipgloss). Hij ruikt echt zalig, ze had absoluut gelijk in dat artikel. De Pink Grapefruit-lijn gaat in Nederland uit het assortiment, wat wil zeggen dat dit bij ons binnenkort ook het geval gaat zijn, maar voorlopig is hij nog verkrijgbaar!

En tot slot kocht ik nog een hemdje (of zoals we bij ons zeggen: een marcelleke) bij de H&M. Ik kocht ook een leuk notitieboekje in een boekhandel en de welgekende Jip & Janneke bronzer van de Hema. In mijn filiaal is deze lijn namelijk nog steeds volop verkrijgbaar, jammer genoeg wel niet in solden. Maar dat kan de pret niet drukken, ik ben blij dat ik hem eindelijk gekocht heb .

Hebben jullie veel gekocht in de solden? En willen jullie een review over 1 (of meerdere) van deze producten zien? Zo ja, laat dan weten welke in de comments en dan komt er zeker 1 online!

Vanaf vandaag weer een nieuwe categorie namelijk de random swatches. Een categorie waarin ik producten swatch die ik nergens anders kwijt kan (omdat ze maar met zo weinig zijn of om andere redenen) maar die ik jullie wel wil laten zien. Vandaag aan de beurt: Catrice mono’s The noble knights & I’m a coal-girl en een minerale oogschaduw van Hema.

Dit is de minerale oogschaduw van Hema, hij gaat uit het assortiment maar is in sommige filialen in België nog te verkrijgen in een sale-gedeelte bij de make-up producten.

En dit zijn de oogschaduws van Catrice; links zie je The noble knights en rechts I’m a coal-girl.

En de swatches kunnen natuurlijk ook niet ontbreken:

Ik vind The noble knights ook wel een mooi kleurtje om op je bewegend ooglid aan te brengen als je geen tijd hebt voor een uitgebreide ooglook en maar 1 kleurtje kan gebruiken. Snel The noble knights erop en een highlighter en you’re good to go.

De Catrice oogschaduws kosten €2,79 per stuk en zijn verkrijgbaar in het Kruidvat. De minerale oogschaduw van Hema heb ik voor slechts €1 gekocht, uiteraard bij de Hema zelf. In sommige filialen is hij nog verkrijgbaar dus als je hem wilt moet je zo snel mogelijk een trip naar het dichtstbijzijnde filiaal plannen!

Wat vinden jullie van deze kleurtjes?

Vegetarisme, een levensstijl waar veel vragen en vooroordelen rond circuleren omdat mensen niet precies weten wat het inhoud. Ik ben zelf al 6 jaar vegetariër en ik krijg regelmatig vragen over het hoe/wat en waarom van vegetarisme. Daarom wil ik even meer informatie over vegetarisme op een rijtje zetten en ook mijn eigen ervaringen vermelden. Door al deze informatie is dit een erg lange post dus raad ik je aan hem niet te lezen als je niet geïnteresseerd bent in vegetarisme of geen vragen hebt .

Mijn eigen ervaringen

Ik zat in het 4de leerjaar toen een meisje uit mijn klas mij vertelde dat ze vegetariër wilde worden. Ik had er nog nooit van gehoord en vroeg wat het was. Ze vertelde me dat je als vegetariër geen vlees eet omdat je graag dieren ziet. Dat zette me aan het denken en het gedacht van zelf vegetariër te worden heeft me sindsdien niet meer gelost.

Ik heb het altijd heel moeilijk gehad met vlees eten, de gedachte dat ik de vleesindustrie steunde, dat ik dieren at -de wezens waar ik zoveel van hou- deed me altijd veel pijn. Ik heb er lang over nagedacht en in het 3de middelbaar kreeg ik de woorden uiteindelijk uitgesproken: “Mama, ik wil geen vlees meer eten, ik ben vegetariër!”. In eerste instantie dachten mijn ouders, vrienden en familie dat het een fase was. Ze dachten dat het maar een paar weken zou duren, maar na een paar jaren hadden ze wel door dat ik het meende. En eerlijk, ik miste het vlees niet eens. Ik had er echt geen behoefte aan.

Vegetariërs moeten uiteraard opletten dat ze voldoende gevarieerd eten. Maar daar moeten niet-vegetariërs ook op letten, gezond en gevarieerd eten moet iedereen doen. Ik heb in die 6 jaren nog nooit iets tekort gehad qua voedingsstoffen en kan dat met zekerheid zeggen omdat ik ieder jaar in de winter (wanneer dat het meest nodig is) een bloedtest doe. 

Het enige “probleem” dat ik als vegetariër meemaak, is dat mensen vaak in discussie willen gaan met mij wanneer ik zeg dat ik vegetariër ben. Ik krijg telkens dezelfde standaard zaken te horen, zonder werkelijke argumenten. Dat vind ik dan wel weer jammer, maar iedereen heeft uiteraard zijn eigen mening. Zo, genoeg over mij, over naar de algemene info over vegetarisme

Wat is vegetarisme?

Vegetarisme is de voedingswijze die zich kenmerkt door “het niet eten van vlees, vis, schaaldieren, gevogelte en insecten”. Een vegetariër eet geen producten die zijn verkregen door het doden van dieren, zoals vis, vlees en gevogelte. Strikt genomen eten vegetariërs ook geen dierlijk stremsel (verwerkt in de meeste soorten kaas) en geen gelatine. Dierlijk stremsel wordt namelijk gehaald uit de lebmaag van kalveren en gelatine wordt verkregen uit de beenderen en de huid van slachtdieren, zoals varkens, maar ook uit runderen, vis,…

Er zijn echter verschillende soorten vegetariërs, sommige vegetariërs vermijden niet alle dierlijke producten omwille van praktische redenen. We maken een onderscheid tussen deze vier:

• Lacto-ovo-vegetariërs: deze gebruiken nog wel melkproducten en eieren

• Lacto-vegetariërs: gebruiken wel melkproducten maar geen eieren

• Ovo-vegetariërs: gebruiken wel eieren maar geen melkproducten

• Veganisten: gebruiken geen producten afkomstig van dieren

Waarom vegetariër worden?

“Niets kan onze gezondheid en het voortbestaan van het leven op aarde zoveel helpen als de evolutie naar een vegetarische levenswijze.”- Albert Einstein

De voornaamste redenen om meer vegetarisch te eten zijn het milieu, de noord-zuid-verhouding, de dieren en de eigen gezondheid.

Milieu:

Het kweken en slachten van meer dan 53 miljard dieren per jaar heeft een enorme invloed op het milieu. Veeteelt is voor een groot deel verantwoordelijk voor de methaanuitstoot, omdat er methaan vrijkomt bij de spijsvertering van herkauwers en in mindere mate ook uit dierlijk mest. In Vlaanderen wordt 205 miljoen kg mest geproduceerd, terwijl er slechts ruimte is voor 139 miljoen kg.

Noord-zuid-verhouding:

In Brazilië verdwijnt het regenwoud aan een tempo van 5000 voetbalvelden per dag en wordt 70% van die ontbossing toegeschreven aan veeteelt. Het landbouwbeleid in het zuiden wordt bovendien afgestemd op het vetmesten van vee in het rijkere noorden.

Dieren:

Runderen worden – net als alle andere landbouwdieren – voortijdig gedood, na ongeveer 2 jaar. Hetzelfde geldt voor melkkoeien, die worden geslacht wanneer ze gemiddeld 5 jaar oud zijn, omdat tegen die tijd de melkproductie doorgaans onvoldoende is geworden. Om de melkproductie op peil te houden is het nodig dat melkkoeien ongeveer elk jaar een kalfje krijgen. Dit kalfje wordt onmiddellijk van de moeder gescheiden. De mannetjes worden 26 weken lang in een houten kist gehouden om daarna geslacht te worden, de vrouwtjes volgen het lot van hun moeder.

Zowat alle varkens leven 6 maanden lang in duistere, kale hokken met betonnen roostervloeren alvorens te worden gedood. Castratie, het wegknippen van de hoektanden en het afknippen van de staart bij biggen gebeurt zonder verdoving.

Slachtkippen worden op 6 weken vetgemest en zijn in feite nog steeds kuikentjes als ze gedood worden. Legkippen worden op een leeftijd van ongeveer 72 weken – en na een productie van ongeveer 300 eieren – geslacht om in soep te belanden (kipseparatorvlees en bouillon). De mannelijke kuikens daarentegen worden meteen na hun geboorte vergast of levend vermorzeld in een vleesmolen, aangezien zij ‘nutteloos’ zijn voor de industrie.

Eigen gezondheid:

Vaak hoor je zeggen dat vlees eten een natuurlijke gewoonte van onze soort is die zo oud zou zijn als de mensheid zelf. Anderen beweren het tegenovergestelde. Uiteindelijk is de vraag naar wat onze voorouders aten van weinig belang. De kwestie is wat vandaag de beste voedingswijze is en uit talrijke studies blijkt dat zij die weinig of geen dierlijke producten eten, een stuk gezonder leven.

Een evenwichtige vegetarische voeding kan nutritionele voordelen bieden door een lage inname van verzadigd vet, cholesterol en dierlijk eiwit en een hoge inname van complexe koolhydraten, voedingsvezels, magnesium, kalium, foliumzuur, vitamine C en E en andere antioxidanten en bio-actieve stoffen.

Aangetoond werd dat vegetariërs gemiddeld een lagere BMI, lagere bloedcholesterolspiegels en lagere bloeddrukwaarden hebben dan niet-vegetariërs.

Men ziet bij vegetariërs dan ook een lagere prevalentie van obesitas, type 2 diabetes, hypertensie en hart- en vaatziekten, en een lagere mortaliteit ten gevolge van ischemische hartziekten, diabetes en bepaalde kankers.

Welke voedingsstoffen moeten vermeden worden door vegetariërs?

Deze zaken bevatten dierlijke stoffen en worden dus vermeden door vegetariërs:

921, Collageen, Cysteïne, Cystine, Darm, Dier, Dierlijk eiwit, Dierlijk vet, E1000, E640, E640i, E640ii, E920, Gelatine, Hemoglobine, Separatorvlees, Vlees, Vleesextract, Bouillon, Bouillonpoeder, Dierlijk stremsel, Dierlijk weipoeder.

Wat kan een vegetariër dan wel eten?

Vegetariërs die voor een vegetarische levensstijl hebben gekozen omwille van het milieu, de noord-zuid-verhouding of de dieren moeten erop letten eveneens geen melk of eieren te consumeren die in massa geproduceerd worden. Alternatieven hiervoor zijn eieren van kippen die door particulieren gehouden worden en sojamelk. Vegetariërs die enkel voor vegetarisme gekozen hebben voor een gezondere levensstijl kunnen wel nog melk of eieren uit de handel consumeren.

Er bestaat eveneens vegetarisch weipoeder en stremsel, dus niet alle producten die weipoeder of stremsel bevatten moeten vermeden worden. Het is een slechts een kwestie van uitzoeken wat kan en wat niet. Op de website http://www.goedgeweten.be/ kan je producten gaan opzoeken en kijken of het product wel of niet vegetarisch is.

Aandachtspunten op gebied van voedingswaarde voor vegetariërs zijn :

• Een voldoende aanbreng van eiwitten én de eiwitkwaliteit, zodat wordt voldaan aan de behoefte aan essentiële aminozuren. Vooral bij kinderen en veganisten moet hier extra aandacht aan worden geschonken.

• Een vegetarische voeding is van nature rijk aan w-6 vetzuren maar relatief arm aan w-3 vetzuren. Een goede verhouding tussen beide kan worden verkregen door gebruik van noten, sojaproducten, bepaalde oliesoorten, sommige soorten groene bladgroenten en zeegroenten, indien nodig aangevuld met verrijkte voedingsmiddelen.

• Ook de inname en biologische beschikbaarheid van zink lijkt verlaagd bij een vegetarische voeding. De absorptie kan verbeteren door gebruik van voldoende hoogwaardig eiwit en van kiemen van bonen, granen en zaden.

voor veganisten zijn er extra aandachtspunten, zoals letten op de inname van vitamine B12, vitamine D, calcium en jodium.

___________________________________________________________________

Extra info: Lijsten met producten die dierlijke ingrediënten bevatten:

Producten die gelatine bevatten: http://www.goedgeweten.be/ingredienten/gelatine/*/

Producten die dierlijk stremsel bevatten: http://www.goedgeweten.be/ingredienten/weipoeder_verkregen_mbv_dierlijk_stremsel/*/

Voor meer lijsten kan je terecht op goedgeweten.be. Je kan op goedgeweten.be ook een profiel aanduiden en dan krijg je een lijst met alle ingrediënten die voor jou ongeschikt, mogelijk geschikt of geschikt zijn. Dit kan heel specifiek gemaakt worden en is heel handig om in een oogopslag alles op een rijtje te hebben.

Bronnen: goedgeweten, wikipedia en vegetarisme.be

____________________________________________________________________________________________

Wat vinden jullie van vegetarisme?

Vandaag wil ik de blog A Brilliant Brunette in the spotlight plaatsen. A Brilliant Brunette is de blog van de Amerikaanse Jacqueline. Ik volg haar nu al een tijdje en ben telkens weer onder de indruk van de mooie looks en swatches die ze plaatst. Ze maakt zowel neutrale als heftige looks, voor ieder wat wils dus . Daarom wil ik jullie aanraden zeker eens te gaan kijken! Hieronder heb ik enkele mooie looks van haar verzameld.

Kenden jullie haar al? Wat vinden jullie van haar looks?

Gezonder gaan eten en enkele kilo’s verliezen, ik wil het al tijden. Toch zet ik dat plan nooit echt door, meestal haak ik af of komt er iets tussen. Tijd om hier iets aan te veranderen! Deze keer ga ik mijn best doen om wel door te zetten en er regelmatig blogposts over te plaatsen. Als je te weten wil komen wat mij geïnspireerd heeft om dit te gaan doen en hoe ik het ga aanpakken, lees dan gauw verder.

Ik heb geen overgewicht en ik weet dat mensen mij niet ‘dik’ vinden, maar ik ben de laatste jaren wel enkele kilo’s bijgekomen en daar voel ik me niet altijd even goed bij. Het past ook niet bij mijn lichaamsbouw. Daarom wil ik een paar kilo’s kwijt. Met deze nieuwe poging gaat dat helemaal goed komen.  Ik geraakte vooral geïnspireerd om erover te gaan bloggen door de afvalrace-vlogjes van Madam Lotte en de Weight Watchers artikels van Miss Lipgloss. Ik vond het altijd interessant om ze te lezen, ik hoop jullie ook! Daarom wil ik jullie in ware geheim agent-stijl op de hoogte houden van mijn missie: Losing Weight!

The numbers:

Huidig gewicht: 63 kg
Streefgewicht: 58 kg
Aantal kilo te gaan: 5 kg
Aantal kilo verloren: 0 kg

Ik ga hieraan werken door:

1. Meer én gezonder te drinken: Weg met al die frisdrank! Ik wil opnieuw meer water  en (groene) thee gaan drinken.

2. Betere tussendoortjes te kiezen: Ik eet normaal rond 10u en rond 16u een tussendoortje. Meestal is dit een koekje of iets met chocolade. Ik wil dit vervangen door gezondere lekkernijen zoals fruit en yoghurt.

3. Meer te bewegen: Ik fiets naar school en neem altijd de trap, maar ik merk dat dit nog niet genoeg is. Daarom wil ik meer gaan bewegen, hiervoor ben ik nog iets leuk aan het bedenken.

Zo, dat was mijn plan.  Wat vinden jullie ervan? Wie van jullie is er nog bezig met afvallen?